Functioneel Pilates

Paars matjeDe pilatesmethode is vernoemd naar de Duitser Joseph Pilates (1880-1967). Hij was een gedreven en briljant man, die van kinds af aan was geobsedeerd door gezondheid, welzijn en het verenigen van lichaam en geest. Pilates is een bewegingsmethode die is ontworpen om het lichaam in evenwicht te brengen.
Bij Pilates draait het erom zeer bewust en beheerst vloeiend te bewegen. Hiervoor is het nodig een intense concentratie en een specifieke ‘bracing’ te hebben en te werken vanuit het hele lichaam.
De Pilates die bij Alive and Kicking gegeven wordt is geschikt voor iedereen, maar zeker ook voor mensen die problemen hebben met hun bewegingsapparaat. Bij rugklachten, schouderklachten of andere problemen op het gebied van bewegen is het doen van Pilates een manier om je lichaam sterker te maken en op den duur pijnvrij te kunnen bewegen. Na een aantal lessen voelt u merkbaar verschil. U kunt beter bewegen en hebt minder last hebt van uw lichaam.