Personal Training

Personal Trainen is trainen voor resultaat! Dit blijkt ook uit statistieken: 90% van alle mensen die trainen met een gekwalificeerde personal trainer behalen hun doelen. Kiezen voor Personal Training is dus een prima investering.

Bij Personal Training is alle aandacht voor jou en jouw doelstellingen. Het is een samenwerking waarbij jij de expert bent van jouw leven, wat zijn je wensen en wat zijn je valkuilen/hindernissen en de Personal Trainer brengt haar expertise op het gebied van o.a. training, voeding, coaching in om jou te begeleiden naar jouw gewenste doel. Buiten dat je doel haalt is het natuurlijk ook de bedoeling dat je die behoudt. Dus leer je ook persoonlijke skills hoe je kunt volhouden.

Wat kun je verwachten

Als je voor het eerst met je personal trainer afspreekt, vindt een gratis kennismakingsgesprek plaats. In dat gesprek krijg je een indruk van wat de Personal Trainer voor je zou kunnen betekenen en natuurlijk ook of het klikt.

Als je beslist dat je aan de slag wilt doorloop je een aantal die meer inzicht geven in je huidige situatie, dat kunnen beweegtesten zijn maar ook gevalideerde vragenlijsten op het gebied van leefstijl, wegen en/of omtrek meten en/of een voedingsscan e.d. Je krijgt een beter beeld van je huidige situatie, maar het maakt ook mogelijk de voortgang te meten.
Vervolgens stellen jullie samen een doel en eventueel subdoelen op, die vooral ook haalbaar zijn. En maken praktische afspraken bijvoorbeeld welke dagen en tijden je kunt trainen en hoe vaak je wilt komen trainen

Jouw personal trainer houdt jouw resultaten in de gaten en is je steun in de rug. Je staat er niet alleen voor!

Frequentie 

Je kunt prima resultaten bereiken als je één of twee keer per week een half uur of een heel uur Personal Training afneemt. Een lagere frequentie kan ook zo kun je er voor kiezen om Personal Training te combineren met Small Group Training en/of buitentraining. Sommige mensen kiezen voor een frequentie van een keer per twee weken wel blijkt dat een hogere contactfrequentie vaak beter werkt zeker ook om focus te houden en gemotiveerd te blijven.

GRATIS INTAKE

 

Als u doorgaat op de deze website, gaat u akkoord met het gebruik van cookies meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op "cookies toestaan" om u de best mogelijke browse-ervaring te bieden. Als u deze website blijft gebruiken zonder uw cookie-instellingen te wijzigen of als u hieronder op "Accepteren" klikt, stemt u daarmee in. De cookie-verklaring is een onderdeel van onze privacyverklaring/

SLUITEN